mi fotki

ladnie napedzaja machine, juz czytalem ze to sa tajne fotki ktore 'wyciekly przypadkiem' do sieci :-D no tak levrone zrobil sobie selfi od lustra i ktos przypadkiem zhakowal mu ajfona i polecialy w net :-D wyglada bardzo dobrze, ale i tak mi sie zdaje ze przed koncowka wymysla jakas historie i nie wyjdzie...

[...] brzuch, podciągałem się troszke. Róznicy wizualnej nie ma, ale czuje sie taki "dotleniony" przez to :) Aaaa i zapuściłem włosy Waże 68 kg. i ani drgnie w którąkolwiek za stron. Dla potwierdzenia moim słów dołączam fotki, które zrobiłem dzisiaj po biegowym treningu. Pozdrawiam! Zycze sukcesów. P.S Sesja poszła za pierwszym razem :)

[...] nie pozwalam na regres chyba że jest nieunikniony np. chorobą. Chyba tyle :) Na fotce waga 82 kg. (czyli ok 10 kg więcej niż na zdjęciach wcześniejszych). Po tym cyklu dodam fotki, oraz po cyklu na lekkim minusie energetycznym (wrzesień). Prywatnie czekam na wakacje nad morzem, a po powrocie zmuszony jestem szukać pracy z powodu złej sytuacji [...]

[...] wezmę (choć czasami jeden bodziec może zmienić zdanie). Nie krytykuje SAA wręcz podziwiam odwagę niektórych ludzi oraz wiedzę na ten temat (tam już nie ma gdybania). Nie brałem i nie mam zamiaru brać, choć czasem szczęka opada widząc przemiane gości w pół roku... O to DAA z fotki mi chodzi. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2011-06-18 09:15:59

[...] Costa robi soki w kartonie ze śladową zawartością cukru. W smaku są ok. Moja siostra to pije. Jak do niej pojadę zrobię fotki. W Rossmanie są też pasty do chleba co mają 3g cukru na 100g (cały słoik) i niecałe 40g tłuszczu. Można sobie omleta z białek posmarować. I deser czekoladowy widziałem. [...]

Ciesze sie ze nie odpiszesz o to mi chodzilo A i dodam jeszcze ze masz niezle suty (widzialem fotki w galerii), ciekawe jaki to rozmiar stanika

[...] trwała to dyskusja wyglądała jak by ktoś coś z tego chciał mieć. Ja tylklo się przyglądam, wiem że Kevin dużo potrafi i chcę zobaczyć tego efekt. Także spoko, nie ma spiny. Wszechobecny hejt trwa także do wypowiedzi każdego już z miejsca z dystansem podchodzę. No ale nie postujmy tu, ja czekam dalej na filmiki, fotki Kevina niech działa

No.jak zwykle fotki zawodnika w pokoju hotelowym i to samego...a jakos na konferencji wygladało to inaczej..idac twoim tokiem.myslenia skoro lenar sie.polepszyl po konferencjii to wez pid uwage ze kevin tez to zrobil...shaboom hehe co za słowo...i tylko bez psyhofana mi tutaj..

gdzie ostatnio mi smignely stare fotki wolfa jak jeszcze nie byl pro, zanim zdobyl ten status w azji, i jego lydki nie byly dobre ale nie bylo az takiej tragedii, ma wysoko zaczepione, mial jakas kontuzje i cos popieprzone z nerwami... niestety ten miesien to jest 'pieta achillesa %-) ' dla wiekszosci kulturystow :-)

Ludzie gdzie wy sie ubieracie? :D Ja po 2 godz. znalazlem dzinsy Lee ktore mi nie opinaly ud. Spodnie do garnituru szukalem chyba ze 3 dni. Jak pozycze od kumpla aparat to wrzuce fotki.

[...] przed basenem kiedy sie wyglupiałem, moja dziewczyna zrobiła mi zdjecie. Chciałem ją wywalić bo glupszej nie widziałem ale teraz mam przynajmniej do czego porównać. Te fotki w czepku i ostatnia Was śmieszą? Bo nie taki miałem zamiar zakładając temat ;) Co do suchara... wiem ze nim jestem, stałem sie nim świadomie i świadomie chce nim byc [...]

[...] schudłem dużo kilogramów i chciałem się pokażać. Od tamtego czasu ćwicze sobie dla siebie i realizuję swoje sportowe plany. Dla nikogo, tylko dla siebie. Po latach dałem te fotki, gdyż ktoś odświeżył temat (nie ja, ja odświeżyłbym tylko wtedy, kiedy w końcu ujrzałbym idealną sylwetkę w lustrze), aby pokazać że nie osiadłem na laurach, lecz [...]

[...] kasy. takie czasy, do dzisiaj staram się znaleźć robotę i troszkę jest lipa... Za to ukończyłem wiele biegów na Śląsku, szczególnie półmaratonów. Chciałbym Wam podać nowe fotki bo wydaje mi się, że widać różnicę. Wyrosłem z syndromu anorektyka i nie obawiam się troszkę większą oponą. Do końca tygodnia coś wrzucę i poproszę o opinie. [...]

[...] wypiski z treningów. W tym tygodniu nie było na to czasu, ale możecie mi wierzyć, że każdy trening był robiony na 100% i podobnie z trzymaniem diety. Dorzucam jakieś fotki żarcia. Na jednym stek z pieczonymi ziemniakami a na drugim świeży pstrąg i karp plus ziemniaki i warzywa. Aktualnie taki posiłek jest rajem dla mojego podniebienia a [...]

[...] mięcho na tak restrykcyjnej diecie, ale o dziwo z łapy spadł jedynie centymetr, czyli nadal ok. 45,5cm gdzie kształt i jakość poprawiły się diametralnie. Dorzucam jakieś fotki. Nie fotografuję się bez koszulki dopóki nie będę zadowolony z brzucha. /SFD/2018/6/8/702f39036eb446d5a3739c7195aca255.jpg [...]

W końcu udało się dosiąść kompa i wrzucę obiecane fotki. Jeśli mam być szczery to od 2 tygodni nie trzymam diety i nie mam tutaj na myśli tego, że jem na okrągło syf. Po prostu nie pilnuje makro, białka czasem wpada z 80-100g dziennie maks. Bywa, że zjem 4 duże posiłki a dziś np. jak do tej pory jestem po jednym. Sniadania nie zjadłem, bo miałem [...]

[...] i wprowadziłem 4x w tygodniu cardio. Przesada? Byc moze, ale teraz dopiero przełamalem stagnacje i forma sie znowu zaczęła poprawiac. Postaram sie później powstawiac jakies fotki. Generalnie młyn w pracy i jeszcze auto musze zaprowadzić do mechanika, bo mam magiel do wymiany i zawory w silniku. Staram sie dogadac z kumplem zeby mi to zrobil jak [...]

[...] same wyjda, no i Ewcia widze ze kuracja u nas przebiega podobnie tez na poczatku nam sie polepszylo a potem wysyp najwidoczniej tak musi byc i nikt tego nie uniknie, a te fotki gwiazd to naprawde sa niezle dodaja otuchy zycze Wam wszystkim konca tego okropnego zjawiska i dzieki za wsparcie w chwialch zwatpienia w dzialanie tego leku a p.s [...]

Czyli wszystkie te : 1. Testosteron 2. Prolaktyna 3. Kortyzol 4. Estradion 5. Panel tarczycy Wrzucam dla porównania fotki jak przebiega moja historia ćwiczenia, może coś jeszcze Wam to podpowie. Zdjęcia są po kolei, -koniec masy w marcu tego roku dwa zdjęcia, - jedno zdjęcie po redukcji z 1 września - dwa ostatnie zdjęcia są z dzisiaj, gdy [...]

Panowie ma ktoś jakieś zdjęcia z wymiarami sprzętu do ćwiczenia łydek, lub jakiejś prostej w budowie suwnicy na nogi? Może ma ktoś jakiś sprzęcik własnej roboty i mógł by wrzucić fotki z wymiarami. Najbardziej zależy mi na maszynie do łydek, albo jakiejś suwnicy, ale nie tak skomplikowanej jak te oryginalne. Pozdro!